Träna för långsiktig hälsa

Vad betyder hälsa för dig? Vad gör du för att må bra?

Stress är ett stort problem i dagens samhälle, likaså tidsbrist.
Vi översvämmas också av ideal och olika råd, vilket kan göra att man känner sig ännu mer stressad.
Träning är ofta något som prioriteras bort när vi känner att vi har ont om tid, när det egentligen borde vara det vi ska prioritera i första hand för att kunna hantera stressen bättre. Ofta är det inte förrän man själv, eller en anhörig, blir sjuk som man kanske tänker efter. En del förknippar inte träning med att förhindra sjukdom.

Gör ett val och börja idag! Vad vill just du förändra?
Den svåra biten är inte att börja, utan att fortsätta. Att förändra sättet att tänka. Det viktiga är att du hittar ditt sätt, som fungerar för dig och som du tycker är kul.
Vill du ha hjälp med att sätta upp mål eller behöver du någon som gör att du håller dig på rätt kurs?
Då kan du boka in en kostnadsfri konsultation här så ser vi hur vi kan hitta rätt lösning för dig.

Lämna en kommentar

E-postadressen publiceras inte. Obligatoriska fält är märkta *