Förbättra ditt välmående med hälsocoaching

Har du problem med värk i kroppen?
Upplever du att du har lite ork och energi?
Stressar du mycket?
Har du svårt att komma igång med träning, svårt att hitta tid och ork?

Att göra förändringar i sin livsstil tar tid, och det måste få ta tid för att det ska hålla i längden. Att förändra ett beteende, en vana, kräver disciplin. Man behöver fatta ett beslut och sedan behöver man också ofta påminna sig själv, gärna dagligen, varför man fattade beslutet från första början. Det går att ändra på automatiska beteenden, men det kräver beslutsamhet, engagemang och tid. Det viktiga är att inte göra allt på en gång utan istället göra en liten sak i taget.

Behöver du någon som ser till att du håller dig på rätt spår? Någon som pushar dig när du är på väg att ge upp? För att få bästa resultat är det mest optimalt att jobba under en längre tid, för att bygga upp de nya vanorna och ha någon som finns där och stöttar när det känns svårt. Kontakta mig här eller maila direkt till info@lifebyjes.se så bokar vi in en kostnadsfri konsultation för att se hur jag kan hjälpa dig på bästa sätt. Du bestämmer själv om du vill gå vidare efter det och hur länge du vill ha ett samarbete.

Lämna ett svar

Stäng meny